Monthly Archives: september 2013

Alla som tränar borde äta kosttillskott

Vi alla har väl någon gång provat, eller har i alla fall bekanta som använder sig av kosttillskott i olika former men det står oklart för många om det verkligen är bra eller till och med skadligt.

Ett billigt sätt att få i dig lite extra protein så är det ett klockrent kosttillskott, det är ett himla bra sätt att få i sig den mängd protein som kroppen behöver.
Daniel med ett stort intresse för kost och träning skriver på http://www.styrkelabbet.se: ” Vassleprotein är en bra typ av protein som har högt biologiskt värde, det vill säga att människokroppen tar enkelt tillvara på näringsämnena” (2013-11-27, kl. 11.47).

Maten idag har inte lika bra kvalité som den hade förr, den innehåller inte längre lika mycket näring eftersom den är så behandlad. Utöver det så stressar vi mer, rör på oss mindre och äter sämre.

Mat bör alltid utgöra den stora basen av näringsintaget och kosttillskott ska alltid komma i andra hand men det vara till stor hjälp för de som tränar hårt.

Sedan är även BCAA(aminosyror), casein, kreatin m.m väldigt bra att använda vid styrketräning för att maximera dina resultat.

Med detta vill jag alltså säga att kosttillskott inte är skadligt så länge det balanseras på ett bra sätt men den vanliga kosten.

Kommentarer inaktiverade för Alla som tränar borde äta kosttillskott

Filed under Insändare

Diktanalys av: Du har tappat ditt ord och din papperslapp

”Du har tappat ditt ord och din papperslapp,

Du barfotabarn i livet.

Så sitter du åter på handlarns trapp

Och gråter så övergivet.

Vad var det för ord – var det långt eller kort,

var det väl eller illa skrivet?

Tänk efter nu – förrn vi föser dig bort,

du barfotabarn i livet.

Av: Nils Ferlin

Analys:

Den är sorglig: ”Du barfotabarn i livet.” För att det låter som ett barn som är hemlös. Barnet sitter på en trapp och lappen försvinner och blir föst bort. Lite rim, korta rader, ovanligt ordspråk, liknelser.

Rätt så svår att förstå, det är ganska svårt att diskutera dikten för att den är ganska kort. Om det skulle ha varit en person som skriver dikter så skulle dom nog förstå den. Viktiga ord:Tappat, för att det är något förlorat, något som hänger med i texten. Barfotabarn, låter som att det skulle vara ett barn som är ensam. Övergivet,  att man kanske har förlorat nära och kära. Föser, kan ha blivit utkastad och inte känner sig välkommen någonstans. Vi tycker att bara orden skulle kunna beskriva hela texten, och utan dom hade inte texten haft någon betydelse.A

Kommentarer inaktiverade för Diktanalys av: Du har tappat ditt ord och din papperslapp

Filed under Diktanalys

Kortare skoldagar!

Jag tror inte att jag talar för mig själv när jag säger att vi vill ha kortare skoldagar, det är ett ämne som har blivit disskuterat många gånger men jag vill informera er.

För det första kan dem flesta elever prestera bättre hemma än i skolan

För det andra måste många elever ta buss till och från skolan, den tiden är perfekt för att jobba med skol arbeten, elever kan jobba bättre och blir gladare för att dem får sluta tidigt, om det behövs så kan dem ta hjälpa av mamma eller pappa när dem är hemma om det är något som dem inte kan.

För det tredje så får eleverna mer fritid som gör att eleverna blir gladare nästa dag som leder till att eleverna jobbar bättre i skolan och hemma. Vill vi att eleverna ska vara uttråkad när dem kan sluta tidigare och ha kul?

Ett vanligt argument emot förkortade skoldagar är att det finns många elever som är väldigt dåliga eller kan inte plugga hemma och det här gör att dem inte skulle klara av skolan bra alls.

Ett annat vanligt argument emot att skoldagarna skulle bli förkortade är att eleverna presterar bättre om dem stannar kvar i skolan och får hjälp av lärarna och inte behöva jobba så mycket hemma.

Så då kan ni tycka varför det vore bättre att förkorta skoldagarna efter att du har hört argumenten emot korta skoldagar? Jo, det är nämligen så att om eleverna blir glada för att dem får mer fritid blir vuxna och andra elever påverkad av det, och blir mer glad själv, allt leder till en bättre inlärning och allt blir roligare.

Avslutningsvis så hoppas jag att det inte bara är jag som tycker att dem ska förkorta skoldagarna!

Kommentarer inaktiverade för Kortare skoldagar!

Filed under Insändare